研究:维生素D防感冒 常补充最有效

研究指出,攝取維生素D補給品可預防感冒、流感等呼吸道感染。圖/美聯社研究指出,摄取维生素D补给品可预防感冒、流感等呼吸道感染。图/美联社刊登在英国医学期刊“BMJ”的研究指出,摄取维生素D补给品可预防感冒、流感等呼吸道感染,再度掀起了非处方营养补给品是否有效的论辩。

 

 

法新社报导,该研究宣称,评估14个国家共25份结果不一的临床试验后,“首度发现”维生素D和流感相关的“明确证据”。

 

这对体内维生素D含量非常低的人影响特别明显。维生素D可透过一些食物摄取,皮肤接触到紫外线时,人体也会自行合成。

 

 

 

科学研究多年来对维生素D结论不一,有些结论认为维生素D偏低会增加骨折、心脏疾病、大肠直肠癌、糖尿病、忧郁症、阿兹海默症和死亡风险,但也有研究显示,无法证明维生素D和疾病风险有关。

 

 

 

这份研究也发现,为什么一些试验显示营养补给品有效,一些试验却不然,“维生素D的保护效果,对体内含量最低,以及每天或每周摄取而非不常吃的人,效果最明显。”

 

最有效 维生素 感冒 补充 研究

上一篇:暂无

下一篇:暂无

相关资讯